今日はいいお天気で気持ちがいいですね＾＾
昨日ＮＨＫの「
ためしてガッテン」でやっていましたが
「かんてん」が体にいいらしいですね。
最新の医学論文で、寒天が高血糖・高コレステロール・高血圧・
肥満の改善及び予防に有効なことがわかったそうです。
これは心強い！！しかもかんてんは天然のものなので
安心して摂取することができますよね。
便秘も解消してくれて、お腹もいっぱいになるなんて、
ダイエッターには心強い味方ですね＾＾
実際に病院の食事でも取り入れられたりしているそうです。
ダイエットのためならば、ご飯を食べる１０分前くらいに
お茶やコーヒーなどに「粉かんてん」を入れて飲むと
お腹がふくれてご飯の量を減らすことができるそうです。
しかもかんてんで繊維は取れちゃうから便秘の心配もありませんね！
是非お試しあれ～＾＾
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